Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 103,92g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 31,65g.
Frühstück: Груша, Льняное Масло, Простоквашино Творог 15%, Семена Льна, Preston Кокосовая Стружка, Вологжанка Сметана 22%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Блины творожный сыр и яйца ВКУСНО!. Abendessen: Коньяк, Вологжанка Сметана 22%, Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Шампиньоны, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|