Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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113,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Першинский Сметана 15%, Лук, Запеченная или Жареная Путассу, Русский Гематоген Гематоген с Лесным Орехом, Чай с Лимоном, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Viva Nut Курага, Рис Вареный. Abendessen: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Черкизово Сосиска Молочная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuliyakoroleva1984's Gewichtsverlauf
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