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Guten Morgen zusammen. Mich hat es leider erwischt. ich habe eine Sehnenentzündung in der Fusssohle. Tut höllisch weh. Kann nicht richtig auftreten und somit kein Sport machen
. Was sich leider auch auf der Waage bemerkbar macht. 😭
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97,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Almette Gerösteter Knoblauch , Almette Kräuter, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Edeka Bratwurst Grob, Schwarmstedter Mikrowellen Pommes. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, K-Classic Pfefferschinken, Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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