Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 114,98g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 295,58g.
Frühstück: Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş. Mittagessen: Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Ekmek, Su Böreği. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Biftek. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma, Siyah Üzüm, Mandalina, Ananas. mehr...
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konstantes Gewicht
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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