daphne1956's Notizen, 23 Okt 19

50.8
50,8 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2019:
1359 kcal Fett: 56,90g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 147,31g.   Brunch: 瑞穗 全脂鮮乳, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 炒空心菜, 水煮蛋, 鹰嘴豆泥, 雞胸肉(不吃皮), 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. Nachmittagstee: 海綿蛋糕. Abendessen: 白飯, 煮熟的紅蘿蔔, 炒白菜, 紅燒牛肉, 鹹鴨蛋, 瓠瓜. mehr...
160 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
Verlust von 0,0 kg pro Woche



     
 

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