Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 85,04g.
Mittagessen: Costco Samjin冷凍韓國進口傳統魚板, 清蒸或水煮蝦, 吉野家 茶碗蒸, 爭鮮 味噌湯, 白飯, 青花菜, 海帶（加醬油）, 蘿蔔乾, 日本照燒汁, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞腿排. Abendessen: Costco 酪梨油, 甜椒, 四季豆, 櫛瓜, 小黃瓜, 番茄, 荷包蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bigmama0419's Gewichtsverlauf
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