Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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57 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2963 kcal
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Fett: 120,36g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 361,86g.
Frühstück: Susamlı Simit, Kaymak, Bal, Domatesler, Mis Köy Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Biber Dolması, Tavuk Göğsü Tatlısı, Tavuk Baget. Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Salçalı Makarna, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Latte Kahve, Ülker O'lala. Snacks/Sonstiges: Ülker Laviva , Eti Pop Kek Çikolatalı , Hurma, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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