Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
555 kcal
|
Fett: 27,07g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 37,87g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ananas. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
|
2460 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cetinkayayesim18's Gewichtsverlauf
|