Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2008
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2008:
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1109 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 146,84g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Light Bread, Turkey Bacon, Slice Cheese, Fat Free Milk, Light Buttery Spread with Flax Oil, Coffee (Espresso Brewed) , Egg. Mittagessen: Lemon Pepper Fish. Abendessen: Tomato, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Frozen Mango, Sweet Cherries, Smart Pop 100 Calorie Mini Bag PopCorn. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Walking on Treadmill (Fat Burn Program) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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luvmystella's Gewichtsverlauf
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