Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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97,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 124,93g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: Edeka Mehrkornbrot, Honig, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella , Milbona Kondensmilch 4% Fett , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Lachsschinken, K-Classic Pfefferschinken, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. Abendessen: Gut & Günstig Bacon Streifen, Leerdammer Original. Snacks/Sonstiges: Crunchips Paprika. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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