Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
78,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 67,29g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Now Foods Омега-3, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе. Mittagessen: Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%, Грибной суп. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Рагу овощное 2310. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 0,2%, Амка Кефир 1%, У Палыча Торт Наполеон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|