Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Ovo Cozido, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. Abendessen: Macarrão Alho e Óleo, Ovo Poché, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Café. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana.ap.duque's Gewichtsverlauf
|