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晚上 84.4
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: 7-11 泡菜燒肉飯糰, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 雅方 羊肉爐隨意杯, 7-11 鮪魚飯糰. Abendessen: 紫菜蛋花湯, 甜玉米, 雞胸肉, 炒黃瓜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 蛋糕, 無糖鮮奶茶. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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