Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 93,23g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's BBQ Sauce, Fresh Pasta (Cooked) , Chicken, Breast, Lean, Boiled . Snacks/Sonstiges: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Whittaker's Hazelnut, Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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