Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 233,22g | Kohlh: 282,45g.
Frühstück: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, Rule1, 두보식품 오트밀, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. Mittagessen: 빵, 마늘 빵, 해산물스파게티. Abendessen: 사조 안심팜, 훈제 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 붕어빵, Rule1. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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