Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 174,65g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Abendessen: Мандарины, Виноград, Сыр Сулугуни, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%, Сахар, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhovershina79's Gewichtsverlauf
|