Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 46,99g | Eiw: 139,87g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: 蛋白, Super Value 48 Wheat Biscuit 麦片, 自制无糖希腊酸奶, 红树莓, 杏仁, 山药红豆糕. Mittagessen: 福瑞特 速冻蔬菜系列, 自制 蒸鸡胸肉. Abendessen: 中街冰点 糯米糍, 章鱼, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 扇贝, 嫩豆腐, 鲷鱼, 虾仁, 三文鱼刺身, 金枪鱼/吞拿鱼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Doreen. Yu's Gewichtsverlauf
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