Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 29,55g | Kohlh: 235,17g.
Frühstück: Mentimun (Kupas), Jus Jeruk Nipis, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tomat, Selada. Mittagessen: Ikan Kembung, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Garam, Gula Merah, Mangga. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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adikahestya's Gewichtsverlauf
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