Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Дыня Торпеда, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Деревенское Молочко Масло Сливочное 72,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Китбай Печень и Икра Минтая, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Летний День Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Mittagessen: Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Летний День Молоко 3,2%, Сушеный Ананас, Бабкины Семечки Семечки. Abendessen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. mehr...
|
|
2217 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
krishkevitch's Gewichtsverlauf
|