Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 90,56g.
Frühstück: Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Яйцо, Овсяная Крупа. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Авокадо, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Креветки, Омлет или Яичница. Abendessen: Сильпо Котлета Рыбная, Сильпо Винегрет. Snacks/Sonstiges: Богуславна Зефир. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jirnayatvarrr's Gewichtsverlauf
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