|
Ремонт в квартире и вечерние прогулки)
|
117,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 99,64g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Гордость Предков Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Махеевъ Кетчуп Татарский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Стрелецкий, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Яйцо, Цветная Капуста. Abendessen: Вода, Pita's Фирменная Шаверма. Snacks/Sonstiges: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Яблоко Антоновка. mehr...
|
|
3160 kcal
|
Bewegung:
прогулка - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azazel007's Gewichtsverlauf
|