Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 33,17g | Eiw: 136,40g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Greenfield Чай Черный, Тысяча Озер Сыр 15%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Гречневые Хлопья. Mittagessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Перец Ласточка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай Филе на Пару, Националь Рис Бурый Здоровье. Abendessen: Тысяча Озер Сыр 15%, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 29,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yul_iul's Gewichtsverlauf
|