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踏步機27分鐘消耗632卡
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 211,92g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: 白帶魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 炒高麗菜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芒果乾, 全聯 花生麻糬, 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜, 紅蘋果. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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