Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 19,05g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 47,81g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Pechuga de Pollo, Tomates. Mittagessen: Tomates, Pechuga de Pollo. Abendessen: Café con Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Sturla Mix de Semillas. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BrisaBrisa's Gewichtsverlauf
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