Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 129,09g | Kohlh: 367,42g.
Frühstück: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, V8 +Energy Sparkling Blackberry Cranberry, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Abendessen: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Chicken Drumstick, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: M&M's Caramel M&M's (40g), Margarita, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trolli Sour Brite Crawlers, Famous Dave's Signature Spicy Pickle Spears. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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