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晚上 84.4
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84,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: 玉米濃湯, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 炒青椒, 炒土豆絲, 米血糕, 炒青菜, 豬排（烤製或烘焙）, 甜不辣. Abendessen: 蛋糕, 花椰菜, 炒青菜, 全聯 銅鑼燒. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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