Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 248,16g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Blå Band Vadelmamousse, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Punaviinikastike, Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki, Daim Suklaapatukka. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ka-Maria's Gewichtsverlauf
|