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体重は正直。
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 217,15g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ソーセージ, がんもどき, ヤマザキ チキンと野菜のトマト煮, ご飯, 卵焼き, グリーンスムージー. Mittagessen: 卵焼き, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ご飯, カキ. Abendessen: シュウマイ, チャーハン, グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: みかん, カフェオレ, ブルボン トリュフ, ナチュラルローソン 素焼きアーモンド. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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