Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
66,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3121 kcal
|
Fett: 149,90g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 330,12g.
Frühstück: Очень Сахар, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Говядина Тушёная Праздничная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Евроопт Киви, Говядина Тушёная Праздничная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Макдональдс Донат Нутелла, Пончики Покрытые Шоколадом, Молочный Гостинец Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. Snacks/Sonstiges: Сэндвич с Салями, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Молочный Гостинец Сливки 10%, Milka Whole Nuts, Milka Bubbly White. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gesang - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|