Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3352 kcal
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Fett: 146,94g | Eiw: 192,42g | Kohlh: 318,98g.
Frühstück: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 芋頭, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 無糖豆漿, 鄉味 亞麻仁籽粉, 起司蛋餅. Mittagessen: 白饅頭, 貢丸, 豬里肌, 韭菜炒雞蛋, 炒高麗菜, 魚, 白飯. Abendessen: 小美 冰淇淋, 牛頭牌 沙茶醬, 水煮蛋, 白飯, 火鍋. Snacks/Sonstiges: 蔥油餅, 白饅頭. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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