Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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91,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 119,80g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 346,96g.
Frühstück: Останкино Блинчики с Мясом, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар. Mittagessen: Лечо, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареная Картошка, Молком Молоко 3.2%, Котлеты из Индейки, Кекс с Вареньем. Abendessen: Батон Нарезной, Голубцы, Соленые Огурцы с Укропом, Кекс с Вареньем. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Шоколад. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Велосипед - 2 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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