jip1977's Notizen, 26 Okt 19

Ужасно нестабильное состояние.... Вчера была хорошая тренировка! Хоть немного мозг разгрузила. А дома опять так загрузила, что к вечеру было плохо.

85 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 16,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1528 kcal

Fett: 59,09g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 150,43g.   Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Виктория Круассан с Индейкой . Mittagessen: Пятерочка Хурма, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Сетунь Карбонад Запеченный, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Abendessen: Помидоры, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. mehr...