Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 85,38g | Eiw: 156,27g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Грецкие Орехи, Ашан Инжир Сушеный, Яйцо, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пестравка Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Mixbar Инжир Сушеный, Pretto Сыр Рикотта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Рагу овощное 2610, Котлеты. Abendessen: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|