Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: Nar Ekşisi, Pınar Laktozsuz Süt, Üzüm, Pişi, Mis Üçgen Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Nar Ekşisi, Tat Barbunya Pilaki. Abendessen: Kavrulmuş Patates, Nar Ekşisi, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası, Yayla Chialı Bulgur. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Muz, Çikolata, Pişi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ezgi66u's Gewichtsverlauf
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