Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Óleo de Coco, Mamão Formosa, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Sonstiges: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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