Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
52,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 52,73g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 84,88g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Mittagessen: Ярмарка Булгур, Слово Мясника Эскалоп Классический. Abendessen: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слово Мясника Эскалоп Классический, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Груша Лесная Красавица, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
|
2251 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiy8484's Gewichtsverlauf
|