Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 93,10g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 186,16g.
Frühstück: Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Proteina de Soya, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Banana, For Good Semillas de Zapallo Tostado, Sturla Semilla de Girasol, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Virgen Levadura de Cerveza, Repollo, Rúcula, Aceite de Oliva, Falafel. Snacks/Sonstiges: Maca, Quaker Avena Tradicional, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Proteina de Soya, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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gabrielaavenia's Gewichtsverlauf
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