Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 113,96g | Eiw: 130,58g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Lavaş. Mittagessen: Beze, Galete, Peynirli Sandviç. Abendessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Piyaz, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Alaska Frigo, Patlamış Mısır, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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