Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 104,45g | Kohlh: 232,71g.
Frühstück: ベーコン, 目玉焼き, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ご飯. Mittagessen: イチビキ ぜんざい, フルーツタルト. Abendessen: カキ, 水餃子, 絹ごし豆腐, エビ, 豚肉. Snacks/Sonstiges: りんご（皮なし）, 岩塚製菓 黒豆せんべい. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 18 Minuten, エアロバイク - 42 Minuten, Auto Fahren - 17 Minuten, Sitzen - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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