Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 188,74g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, コーンスープ, カボチャの煮物, グリーンスムージー, パスタ ミートソース. Mittagessen: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 焼きそば. Abendessen: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. Snacks/Sonstiges: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ご飯, ソフトクリーム, さつま揚げ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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