Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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45,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: 葡萄, 宏亞食品 迷你新貴派（花生）, 煎雞蛋, 馬修嚴選 原味優格, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 大椰棗乾, 義美 南瓜堅果饅頭, 雞胸肉, 木瓜. Mittagessen: 義美 花生牛奶冰棒, 豆花, 全家 白飯, 炒高麗菜, 肉燥, 炒紅蘿蔔, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Okt 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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mouselee19's Gewichtsverlauf
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