Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: 无花果, 煮熟的鸡蛋白, 卤牛肉, 自制 蒸鸡胸肉, 绿叶生菜. Mittagessen: 醋溜白菜, 北田 巴氏鲜牛奶, 自制 蒸鸡胸肉, 鲣鱼（水煮）, 黑全麦粉. Abendessen: 腌制香草三文鱼切片, 绿叶生菜, 小番茄/樱桃番茄, 苦苣. Snacks/Sonstiges: 蚕豆, 苹果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Okt 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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Doreen. Yu's Gewichtsverlauf
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