Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 202,70g | Kohlh: 74,36g.
Frühstück: 白帶魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 芭樂, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 麻油, 地瓜葉, 全聯 鯛魚片, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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