Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
|
101,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 109,67g | Eiw: 71,01g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Хреновина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Творог 18%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Жирные Сливки. Mittagessen: Uni Dan Соус Краснодарский, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Медоборы Эклер, Cofix Капучино, Манты, Жирные Сливки, Лук, Печень Говяжья, Parmalat Сливки 11%, Кофе, Сливочное Масло. Abendessen: Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Кофе, Мармелад, Мегамарт Сушка Челночок, Икра Лососевая, Parmalat Сливки 11%. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода. mehr...
|
|
3657 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|