Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2013
|
85,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 85,71g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 238,73g.
Frühstück: Weet-Bix, Sugar, Milk. Mittagessen: Nuts Peanut Butter Smooth, Wholemeal, Tuna Tempters Oven Dried Tomato N Basil, Ultra Light, Wholemeal. Abendessen: Lemon Meringue Pie, Lamb Shoulder, Avocado, Carrots, Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Coola Light Cordial, Pink Lady Apples, Dairy Milk Candy Bar, Sultanas, Sultanas. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scubapilotmark's Gewichtsverlauf
|