Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3459 kcal
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Fett: 134,17g | Eiw: 111,74g | Kohlh: 420,84g.
Frühstück: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico. Mittagessen: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Fico d'India, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Petti Passata di Datterini, Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Buitoni Tradizioni Tortellini Ricotta e Spinaci (230Gr.). Abendessen: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti, Salsiccia di Maiale, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Pasticcini, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Torta di Castagne, Castagne Arrosto, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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