Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 118,75g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 291,49g.
Mittagessen: 大西洋鯖魚, 7-11 冰烤地瓜, 炒雞蛋（整個）, Kirkland 摩佐拉乾酪, A菜, 甜椒, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 玉米筍, 紅蘿蔔, 青花菜, 柿子, 生菜, 番茄, 九層塔, 蒜頭, 頂好 豬絞肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 花生煎餅（義美）） 餅乾, 蜜蘭諾 黑巧酥, Ace 原味優格夾心餅乾, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 旺旺 瑞花仙貝. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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