Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 99,52g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 245,59g.
Frühstück: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Leger, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Butter, Kamps Kornbrot. Mittagessen: Zucker, REWE Mandeln Gehackt, Elstar, REWE Frischer Blätterteig . Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Kamps Kornbrot. Snacks/Sonstiges: Clarky's Knabbermix. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Danke für die Unterstützung. Im Moment ist das Thema Abnehmen leider nicht sehr erfolgreich. Ich habe leider sehr großen Appetit auf Ungesundes. Hoffe es wird demnächst wieder besser.🤗😀
27 Okt 19 vom Mitglied: lippolino
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lippolino's Gewichtsverlauf
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