Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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101,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 126,94g | Eiw: 137,16g | Kohlh: 261,77g.
Frühstück: Koska Yaz Helvası, Namet Macar Salam, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kuru Kayısı, Ceviz, Fındık, Pınar Labne, Bal, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İHE Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Tulum Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Mevsim Salata, İstiridye Mantarı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pide Ekmeği, Lavaş, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Acılı Ezme, Mandalina, Elit Portakal Draje. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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