Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 93,15g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 7-11 蒜味香酥雞, 7-11 繼光香香雞-蒜香炸雞飯糰, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Pams Psyllium husk, 星巴克 (Starbucks) 菠菜洋菇鹹派, Bondi Protein. Abendessen: 味噌湯, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 高麗菜, Costco 肋眼牛排. Snacks/Sonstiges: 芭樂, Bondi Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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